在健身减肥期间喝蛋白粉可以
病情描述：一段时间正在健身减肥，想喝一些蛋白粉。我在健身减肥期间喝蛋白粉可以吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
健身减肥期间喝蛋白粉也是可以的，一定不要过量，而且在健身的过程当中，运动量也是比较剧烈的，一定要循序渐进，根据自己的体能情况来进行相关的选择，适当的喝一些蛋白粉，对身体来说本身也具有一定的补充和好处的，平时的饮食当中建议做到营养全面，荤素搭配好，不要挑食。
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病情分析：
在健身减肥期间喝蛋白粉也是可以的，适量就可以不要过量了，对于身体的补充也是可以起到一定的作用的，因为健身本身就是一个比较剧烈的运动，要根据个人的体能情况，要长期的坚持才能够达到减肥的作用，而且日常的饮食当中也要进行一些相关的控制，做到少吃多餐一定不可以暴饮暴食。
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