减肥能吃水煮鱼
病情描述：我发现自己胖了整整十斤，所以想要减肥，请问医生，减肥能吃水煮鱼吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以在午餐中吃鱼肉的，因为鱼肉当中所有的热量都是比较低的，而且吃了不会长胖，还能够补充身体的一些营养物质，比如蛋白质以及氨基酸等，他还能够对人体的记忆力以及大脑的发育都有很大的帮助，但是记住不要吃得太多。晚上的时候尽量不要去吃东西，可以用水果来代替。
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病情分析：
你好，减肥期间吃水煮鱼是没有问题的，鱼是优质蛋白，一般是不容易造成身体肥胖的，不过如果你吃的太多的话也是不行的，想要减肥就要注意清淡饮食，猪肉，羊肉，狗肉，等肉类食物尽量少吃，油炸食物也是不能够吃的，另外糖分比较高的食物也要禁止，因为糖类是最容易让人身体发胖的。
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