玉米能减肥不
病情描述：话说多吃素菜能帮助调理肠胃，甚至可以达到减肥的效果，但并不是所有蔬菜都有效，玉米能减肥不？
医生回答 (2)
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病情分析：
玉米是可以帮助减肥的，因为玉米里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，还可以增加饱腹感，这样不光可以减少其他主食类的摄入，还可以加快食物的消化，清除肠道内的垃圾，可以把体内多余的脂肪消耗掉，减肥期间除了饮食调理外，还要注意配合体育锻炼。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
当然是有一定的效果的，玉米本身是粗纤维的食物，而且里面还有大量的维生素，还可以减少脂肪的吸收，玉米的热量也是很低的，能够充分的帮助减肥的，而且多吃玉米的话，会让身体出现一些饱腹感，不会出现饥饿的状态，但是也有不少人把玉米当做主食，来进行减肥。
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