晚上吃一个苹果和油桃可以减肥吗
病情描述：我身体肥胖，打算减肥，请问晚上吃一个苹果和油桃可以减肥吗，晚上不吃饭对胃对身体有害处吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
晚上吃的少倒是不运动，并不会减肥成功的，而且晚上如果是长时间的不吃饭，对胃和身体也是有一定的伤害，所以减肥一定要从两个方面来着手，第1个方面就是注意自己的饮食，饮食上尽量做到荤素搭配营养均衡，这样才能够更加有利于减肥，第二是需要多进行一些运动。
-
病情分析：
苹果和油桃的热量比较低，对减肥有好处，但是晚上最好还是摄入一些食物，因为水果不能够补充身体所需要的营养物质，长期下去可能会对身体造成损伤。减肥一定要通过合理的方式，尽量不要通过节食的方式和服用减肥产品，这两种方法会造成一定的反弹性，不会产生任何效果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号