减肥晚上能喝水
病情描述：我感觉自己是那种喝水都肥的人。我现在在减肥，决定晚上不吃东西。请问减肥晚上能喝水吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候，可以在晚上喝水，但是晚上睡觉前不要喝太多的水，因为喝太多的水可能会很容易在晚上起夜，影响正常睡眠。肥胖与遗传因素、饮食因素、缺乏锻炼等有关。不要胡乱使用减肥药，这很容易导致反弹、便秘、厌食、月经失调等。在减肥期间也是需要经常进行运动，能够消耗体内的热量。
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病情分析：
减肥的时候，晚上当然是可以喝水的，但是在晚上睡觉前不要喝太多的水，因为喝太多的水可能晚上容易起夜会影响到正常的睡眠，虽然说喝水都容易胖的人，但是在减肥的时候还是要坚持的进行体育锻炼和饮食方面进行相关的控制，才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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