减肥常识不吃饭能减肥正确吗
病情描述：有点胖我想减肥，但不知道方法对不对，减肥常识不吃饭能减肥正确吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃饭减肥是非常不正确的。因为如果人长期不好好吃饭，那么摄入的营养会比较少，会容易使人的免疫力降低，容易导致一些疾病的出现。另外人在不好好吃饭的时候，身体的基础代谢率是很低的，因此对于减肥也是没有好处的。如果想要减肥，最好可以采取加强体育运动的方式。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
不吃饭减肥是一种不健康的减肥方式，不能够给机体提供足够的营养物质，不利于身体健康，减肥的话建议你平时在饮食上注意减少脂肪和热量的摄入，可以多吃一些粗粮为主食，粗粮中的热量含量较少，非常有利于身体减肥，还可以做适量的运动运动，可以燃烧身体脂肪，起到瘦身的作用。
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