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怀孕后吃什么食物含dha

病情描述：怀孕后朋友建议我吃DHA说对胎儿眼睛发育好，怀孕吃什么食物含dha，所有孕妇都需要补充dha吗？

医生回答 (2)

顾倩 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

富含DNA的食物，主要就是深海鱼，但是有一些孕妇是不喜欢吃鱼的，那么就可以通过口服dha营养素来补充dha，这样不仅可以促进胎儿的脑部发育，而且对孕妇的大脑也是非常有好处的。但是这种dha并不是每个孕妇都必须补充的，可以根据自己的情况和条件来决定是否补充。
邓双民 医师
广宗县医院一级甲等

病情分析：

你好，怀孕前三个月是服用叶酸即可的，从第4个月以后开始服用DHa的，这并不是必须补充的，可以根据个人情况。注意休息，加强营养，多吃些营养价值比较高的肉类、蛋、奶、鱼、坚果之类的，水果也是要适当的吃，做好孕期的保健，定期的复查胎儿情况的。

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