中午光吃鸡脯肉能减肥
病情描述：体重158，身高160cm,想减肥，中午只吃鸡胸脯肉，不吃主食，又怕营养跟不上，中午光吃鸡脯肉能减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
在一定的程度上是可以达到减肥的效果，因为鸡脯肉里面含有的热量以及脂肪都是比较低的，但是也要配合一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，搭配着来吃效果上就会更加的明显，平时在饮食方面一定要注意合理的控制饮食，对于高热量的食物尽量的要少吃，还要适当的做户外运动。
-
-
-
段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
这种方式一定程度上能够起到减肥的效果，但是在减肥的同时，一定要注意自身营养的补充，避免出现营养不良的现象，不利于自身身体健康。建议在饮食上面注意的同时，平时也可以适当的进行一些体育运动，每天保证30~40分钟左右的游泳运动，也能够起到很好的减肥效果。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号