减肥中脱脂牛奶什么时候喝好点
病情描述：生完孩子之后体重严重超标正在减肥，减肥中脱脂牛奶什么时候喝好点？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议上午服用，因为牛奶的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白和钙镁磷等矿物质，能够提高机体的免疫力，补充一天新陈代谢所需要的能量，减肥最主要的是要合理地控制饮食，不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，尽量增加一些体育运动，比如跑步，跳绳，游泳等，减少脂肪的堆积。
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病情分析：
减肥的过程当中，脱脂牛奶适当的喝一些也是可以的，可以在饭后喝上一些，生完孩子之后体重超标，这个是需要一段时间来进行恢复的，所以说要调整好自己的心态，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要通过长期的运动以及饮食方面进行控制，才能够达到比较好的效果。
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