吃什么可以补钾
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
低钾症可以多吃一些香蕉、豆类及豆制品,蛋类和米面类也含有很多的钾,要合理膳食,能够有效的补充人体所需的钾,同时要适当的运动,多吃含维生素高的蔬菜和水果,在大量的运动后,要足量的饮水,维持水、电解质的平衡,要规律作息,不要经常熬夜,可有效的改善身体的不良状况。
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病情分析:
身体缺钾会造成身体抵抗力下降乏力,头晕目眩,低血糖等情况,建议在日常生活中可以多吃一些含钾的食物,如香蕉,草莓,柚子,葡萄等。而且平时可以多进行一些体育运动,能够有效的增强体质,促进身体的血液循环,不要有太大的压力,但是如果缺钾比较严重的话,需要通过一些药物的方式进行补充。
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