吃什么可以补钾
病情描述：每次打完篮球都会出现四肢乏力，发现是周期性低钾症，吃什么可以补钾？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
低钾症可以多吃一些香蕉、豆类及豆制品，蛋类和米面类也含有很多的钾，要合理膳食，能够有效的补充人体所需的钾，同时要适当的运动，多吃含维生素高的蔬菜和水果，在大量的运动后，要足量的饮水，维持水、电解质的平衡，要规律作息，不要经常熬夜，可有效的改善身体的不良状况。
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病情分析：
身体缺钾会造成身体抵抗力下降乏力，头晕目眩，低血糖等情况，建议在日常生活中可以多吃一些含钾的食物，如香蕉，草莓，柚子，葡萄等。而且平时可以多进行一些体育运动，能够有效的增强体质，促进身体的血液循环，不要有太大的压力，但是如果缺钾比较严重的话，需要通过一些药物的方式进行补充。
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