天天喝粥能减肥
病情描述：我室友已经连续喝粥一个月了，说是减肥，想请教一下，天天喝粥能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
天天喝粥是不可以减肥的不但不能够减肥，还会使身体缺少微量元素而造成身体生病的，所以如果是想要减肥，就需要找准一个减肥，最好是通过运动，然后再调整自己饮食的方式来进行减肥，平常的时候最好是做的荤素搭配，营养均衡，这样才能够更加有效的进行减肥。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
天天喝粥是不能减肥的，身体会出现肥胖的情况，主要是由于代谢减慢，平时饮食偏多，再加上运动量少，所引起的脂肪堆积，想要减肥平时要少吃一些脂肪类的食物，或者是高热量的食物，要少吃多餐，每天坚持运动，要管住嘴，迈开腿，经过一段时间能起到一定的减肥效果。
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