每天吃苦瓜能减肥
病情描述：最近要减肥，听说吃苦瓜可以排毒，对身体也好，那请问每天吃苦瓜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以减肥的，但是要是每天吃苦瓜的话会引起身体营养不良，会引发疾病的发生。在减肥的同时也要注意营养的摄入，平时一日三餐都要去吃，但是不要吃得过多，可以少量的去吃，如果吃的太多了身体消化不完就会形成脂肪，另外要多加的运动，每天吃过饭之后最好慢跑半小时以上，这样也可以起到减肥的效果。
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病情分析：
你好，如果你想要通过吃苦瓜来减肥肯定不行，减肥主要在饮食总体上要能够控制热量的摄入，人每天最基本的热量摄入大概是2100卡路里，早晨中午可以适当的多吃一些，晚餐最好不要吃的太饱，并且以清淡的食物为主，肉类食物一定要少吃，另外平时一定不要吃任何零食，在运动方面也需要加强。
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