更年期失眠原因是什么
病情描述：更年期浑身无力，整夜整夜的睡不着觉，偶尔能睡着也睡得不深，更年期失眠原因是什么？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
更年期失眠常常是因为卵巢功能减退，雌激素分泌不足导致的，或者是身体任何地方不舒服都会影响睡眠的。环境噪音太大，蚊虫叮咬、心火旺盛，心肾不交都可能影响睡眠的。可以对症治疗，也要找到原因治疗，不要有过多心理压力，要保持好的心态，就容易睡好觉了。
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病情分析：
主要是由于脑供血不足，或者存在神经衰弱的现象，一般情况下和情绪波动大，或者是平常过于劳累所导致的。建议更年期期间，要多注意休息，避免劳累，又有一个愉快的心情，可以经常参加室外活动，培养自己的兴趣爱好，增强自己的抵抗力。饮食上多吃些补血的食物，比如大枣。
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