常吃杏仁能降低胆固醇吗
病情描述：上周体检报告显示有三高，听说吃杏仁有用，常吃杏仁能降低胆固醇吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
杏仁对于降低胆固醇确实具有一定的效果，因为杏仁里面的胆固醇含量是比较低的，而且杏仁还能够促进身体的新陈代谢，起到润肠通便的效果，如果是胆固醇偏高的患者，可以通过杏仁来代替脂肪酸含量过高的食物，另外平时饮食上还要注意脂肪和热量的摄入量，养成良好的生活习惯。
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病情分析：
杏仁属于一种营养丰富的坚果类食物，其中含有丰富的膳食纤维和不饱和的脂肪酸，可以起到降低胆固醇的功效，之外杏仁中还含有较高的维生素和多种微量元素，有助于润肺止咳，润肠通便，降低心脏心脑血管疾病的发生，建议患者平时应该注意适量的饮用，不要吃生杏仁，以免引起中毒。
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