最近总是失眠是什么原因
病情描述：最近不知道怎么了，总是晚上睡不着觉，失眠，请问这是什么原因？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
失眠主要考虑是神经衰弱引起的。其中劳累，紧张，情绪等是导致神经衰弱的诱因。建议口服养血安神口服液。现在工作压力大，所以自己得调节心态的。适当的放松，可以和朋友聊聊天，出去旅游放松一下心情。睡觉前保持环境安静，尽量保持思想集中。不要胡思乱想。
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病情分析：
引起失眠症状的原因 比较的多，尤其是45岁左右的年龄，出现这样的情况建议及时的去医院做个相关的检查，依据检查的结果，可以辩证的使用镇静安神的中药来做调理治疗的，平时的时候需要注意做好护理，适当的做做运动，饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，劳逸结合。
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