吃什么对视力最好
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李振东 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果想从饮食上进行调理，可以选择吃些养肝明目的食物，首选的水果是蓝莓，蓝莓里面还有青花素，对眼睛有很好的保护作用，还可以增强视力，另外胡萝卜，菠菜，枸杞，西红柿，海带等，经常食用对眼睛都会有很好的明目效果，建议患者除了饮食调理外，还需要注意多休息。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
多吃绿色的蔬菜对视力是比较好的。同时可以多吃胡萝卜和动物的肝脏可以补充维生素A，吃一些水果，比如桑葚，芹菜和青椒，杏仁，大蒜等都有利于保护视力。平时不但要在饮食上多注意，也需要养成良好的用眼习惯和注意用眼的卫生，一定不要长时间近距离用眼，这个是最重要的。
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