减肥期间能睡午觉
病情描述：最近我一直都是在减肥的，我想要睡午觉，请问减肥期间能睡午觉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是可以睡午觉的，减肥的时候主要是管住自己的嘴，迈开自己的腿，这样就能够瘦下来的，和平常的作息也是有一定的关系的，平常要做到早睡早起，然后中午适当的休息一个小时左右，更加有助减肥，在减肥期间尽量不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，要以清淡食物为主。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
减肥一定要适度，减肥期间的话是可以睡午觉的，睡午觉的好处是能够调节人体的精神状态，另外还可以提高身体的新陈代谢，能够消除身体里面更多的热量，所以说对于减肥来说是会有一定的好处的，但是不要在刚刚吃完饭就睡觉，要适当的多运动运动，半个小时或者是一个小时再睡觉是比较好的。
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