艾灸方法怎样做
病情描述：最近有点疲惫，就到外面做了个艾灸。做完回来精神很多，不容易觉得疲惫了。我寻思在家自己做艾灸，但是自己不知道怎么操作。想问问医生艾灸方法怎么做，要简单一点自己在家可以操作的。
医生回答 (2)
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病情分析：
很简单，可以去买艾条，自己在家就可以艾灸。把艾条放置离身体穴位约1~2厘米，控制好热度，不要过高，也不能太低。常用的保健穴位有足三里、三阴交、中脘、涌泉，也可在他人协助下进行背部艾灸。艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
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病情分析：
如果出现疲劳的症状可能是和自己的工作压力大。休息的时间少等原因引起的疲劳综合征的症状， 那么就是需要及时的注意休息适当锻炼， 加强营养就可以的。 如果通过艾灸的方法调理可以选择三阴交， 足三里，命门，肾俞，神门等穴位艾灸的方法就可以的。
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