喝苦瓜汁能减肥吗？

病情描述：您好大夫，我是一名刚结婚没多久的女性，今年二十七岁了，我平时不爱运动的习惯，使得我微微发胖，我不想通过运动减肥，但也不想吃药减肥，想问问喝苦瓜汁能减肥吗？

医生回答 (3)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

用苦瓜汁来进行减肥肯定是不行的，想要减肥的饮食方面一定要合理搭配，猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物尽量不要吃，另外零食也是不能吃的，特别是含糖量比较高的食物尽量不要吃，平时可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如豆芽，豆角，胡萝卜，西红柿，芹菜，大白菜，小白菜等等食物都行，另外运动一定要长时间保持，只有这样才有可能减肥成功的。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，喝苦瓜汁并没有减肥的功效，不要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实这些东西所谓的减肥效果都不是很确切的，你如果要减肥的话，就是一个系统的工程，首先从饮食上调整，注意热量的摄入，要保证营养，另外就是要养成一个好的习惯，比如说你要按时睡觉，不要吸烟，不要喝酒，这些都是很重要的，其次就是一个适当的运动。

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