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喝沙棘汁可以减肥吗

沙棘汁 减肥
主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

喝沙棘汁不可以减肥。

首先,沙棘汁是由沙棘榨出来的。它的营养成分比较丰富,它里面有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有人体必需的多种维生素和矿物质。其中维生素C的含量是非常高的,每100g鲜果里面,就含有800~1100mg的维C。

其次,它可以增加人体的免疫功能。服用之后可以活血降压、降低胆固醇、缓解心绞痛以及防治冠心病都有明显的效果。由于它是从沙棘榨制出来的,它的口感并不好。在做成沙棘汁的时候,要加入糖或者蜂蜜,饮用过多反而会增肥,它达不到减肥的作用。同时要配合适当的运动,坚持长期的运动,会达到理想的效果。

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