减肥期间吃汤面还是捞面
病情描述：现在减肥这段时间不懂吃什么好，想吃汤面或者捞面。减肥期间吃汤面还是捞面？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间不管是汤面还是捞面，都是可以适当的吃一些的，但是在减肥期间尽量不要吃含淀粉较高的食物，要吃一些含淀粉比较低的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后水果不要吃含糖分较高的水果，所以平常的时候可以适当的吃一些黄瓜，西红柿一类的食物。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
建议选择汤面，因为减肥最主要的是要减少高油脂，高热量食物的摄入，汤面相对来说比较清淡一些，平时可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物的摄入，比如玉米，红薯，山药等柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，减少热量的吸收，从而能起到辅助减肥的作用。
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