失眠睡不着怎么办
病情描述：失眠有好几天了，每天晚上都会睡不着，想问一下失眠睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
39岁的女性，有失眠的症状，需要及时的去医院做个相关的检查，尤其是需要检查看看自身雌激素水平，以及检查看看是不是患有颈椎病，依据检查的结果做积极的对症治疗，平时的时候需要注意做好护理，饮食上注意清淡为主，多补充些维生素丰富的食物，做好护理。
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病情分析：
考虑是睡眠障碍，可能这段时间精神生活工作压力过大，或者是睡眠习惯的改变都会导致失眠的情况，可以服用一些促进睡眠的药物来帮助睡眠，同时要学会缓解压力。如果效果不好的话，建议到医院神经内科就诊，完善一些相关检查，在医生的指导下服用镇静促进睡眠的药物。养成良好的睡眠习惯。避免情绪受到刺激。
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