腹部肉很多怎么样才能减下去呢
病情描述：生完宝宝后肚子上就有好多脂肪，天天像是挂着一个大大的游泳圈，腹部肉很多怎么样才能减下去呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过体育锻炼进行减肥，比如跑步，转呼啦圈，做仰卧起坐等，但是一定要长期坚持，不能半途而废，还要注意饮食的控制，要限制脂肪的摄入，少吃一些甜品、高热量的食物，晚上不要吃夜宵，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，不要熬夜。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
分娩以后出现腹部很多肉，应该是出现了肥胖症，对于这种现象建议还是通过功能锻炼，多活动来改善。需要通过仰卧起坐多活动，多锻炼的方式进行改善，同时也需要注意不要吃高脂肪油腻的食物，需要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，需要注意观察是否有体重的增加，也可以通过练习瑜伽等方式来改善。
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