一个干红枣卡路里是多少？

病情描述：我的私人医生让我每天吃几颗干红枣，但是我又想减肥，我真的是左右为难你知道吗，我在家睡觉的时候纠结了一下，我想问问医生一个干红枣卡路里是多少？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般它的卡路里在几大卡左右，热量是非常低的，因为它经过晒干所以它里边儿含有的水分是很少很少的，所以特别适合减肥的时候吃。在吃红干枣的时候可以放在早上的时候，这样的话身体能够吸收它更多的营养，同时还不会增长体重。除了控制饮食，还要多加的运动才能够起到减肥的效果。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，每天吃几颗红枣是很好的，红枣有丰富维生素C和铁剂，对于女性来说可以补血补气，美容养颜，另外红枣中有膳食纤维，可以预防便秘，每天吃几颗是可以的，不会多长肉，也不影响你减肥的计划的，你可以对应食物热量表计算一下红枣的卡里路，减去主食中相当量的卡里路的摄入，就可以。

相关视频

相关疾病

第一产程 一过性昏厥 一期梅毒 第一心音亢进 一穴肛原癌 一时性便秘 一过性尿蛋白 一过性肉眼血尿 一过性脑缺血 体瘦个高者出现尿频和腰酸痛 一度房室传导阻滞 继发性单一醛固酮减少症 一过性全面性遗忘 髋关节一过性滑膜炎 睡觉时突然抽搐一下 第一掌骨基部骨折 先天性一叶性肺气肿 一氧化碳中毒

相关语音