孩子吃什么有助长高
病情描述：我孙子六岁了，想要问一下医生，孩子吃什么有助长高？谢谢医生？
医生回答 (2)
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病情分析：
合理饮食有助于提高孩子的免疫力，所以日常保持营养均衡，监督孩子良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，不偏食不挑食，除此之外还要注意适当的补充一些富含高钙，优质蛋白和维生素类的食物，促进骨骼发育，有助长高，平时要加强孩子的运动锻炼，多晒太阳，促进营养吸收。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
建议平时尽量多给孩子吃一些含有钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，豆浆，都含有丰富的蛋白质以及钙质，还要搭配一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以帮助补充维生素，这对孩子长高都有一定的帮助，平时还需要让孩子多进行一下体育运动，因为运动可以促进骨骼的生长。
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