提高免疫力煲什么汤

病情描述：从小就体质不太好，经常感冒，想煲点可以提高免疫力的汤滋补一下，提高免疫力煲什么汤？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

番茄排骨汤，能增强免疫力，并且还有补气的作用；紫椰菜鸡肉汤，有清热生津，促进消化，提高人体免疫力的作用；豆腐鲫鱼汤，可增强免疫力和补钙；玉竹（老黄瓜）瘦肉汤，能够祛湿健脾，清热解毒，调节胃肠功能，帮助消化，提高免疫力。一般来说，鸡汤、鱼汤、排骨汤等就有很好的滋补作用，能够提高免疫力。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

提高免疫力可以喝的各种汤也是比较多的，因为体质比较好，所以说在平时的时候可以多喝一些排骨汤猪蹄汤鲫鱼汤，这些都是可以的，而且喝一些小米粥也是可以起到一定的提高身体素质的作用，要做到日常食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，不要挑食，挑食会造成营养不良。

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