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请问吃黑木耳可以减肥吗？

病情描述：最近不知道为什么，体重一下子上来了。本来中等身材，100斤左右，一个月过去。差不多120了。我很焦虑。想瘦回来。听说黑木耳可以减肥？请问吃黑木耳可以减肥吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃黑木耳可以起到减肥的效果。因为黑木耳中含有大量的膳食纤维，这种物质能帮助肠胃蠕动，促进肠道消化功能更加完善，使肠道脂肪能更好地排出，减少脂肪的吸收量，达到减肥的效果。同时，也有利于有毒物质在人体内的排泄，可以预防便秘、糖尿病、心血管疾病。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

如果是因为黑木耳想要进行减肥，那么并不是绝对有效的向你说，这个阶段表现，如果以前是正常的，只是最近一段时间发生的，那么就需要考虑是否是因为技术代谢率低，或者是因为存在自身免疫性功能损伤性疾病，或者是甲状腺功能减退综合征引起的这个表现。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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