月经前几天减肥效果好
病情描述：从书上查到生理期前后减肥的效果特别好，想试试，月经前几天减肥效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥是个长期坚持的一个过程，不要想着通过短短几天就能够起到很好的减肥效果，月经前几天减肥平时减肥没有太大区别，想要减肥首先在饮食方面就要注意，吃的清淡一些，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
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病情分析：
月经前几天减肥都不能够起到很好的减肥的效果，并没有这样的一种说法也没有一定的科学的道理。如果说身边有人确实有这样的效果，那么可以询问一下进行一下相关的减肥也是可以的，但是一定要保证自己的身体健康，而不建议通过这样的一种方法，因为在来月经的时候本身身体都是比较虚弱的，还是要好好的调理自己的身体。
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