最好的减肥法有哪些？

病情描述：下个月我要就要结婚了。这是我人生最难忘的一刻，所以我要以最完美的形象示人。所以我打算减重十斤，但是我这是要健康的减肥，塑造完美的身体线条。请问最好的减肥法有哪些？

医生回答 (2)

张云梅 副主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

您好，很高兴为您解答问题。首先要评估你的蹄子指数，如果大于25的话，要考虑是偏重，那么减肥的最好办法就是科学的营养配餐，和适当的体育锻炼，如果要，做，减肥计划的话，一定要做科学的，营养配餐的方案和体育锻炼的，方式方案，有专业的指导教练，否则的话一个是减肥不能成功，还有就是效果不佳
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，最好的减肥方法就是，加强体育锻炼，燃烧掉多余的体内脂肪，做到合理饮食，没有之一，就这一个好方法亲，千万不要相信市场上的什么减肥产品和什么艾灸之类的减肥东西。那样反弹起来再想控制就非常难了，希望能帮助到您，祝您减肥成功。

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