燕麦快速减肥法

病情描述：我听别人谈起过燕麦快速减肥法，他们吃燕麦可以快速减肥。我邻居就试了一个星期连续吃燕麦，真的是轻了几斤，不过容易反弹。我想问问医生是否听过燕麦快速减肥法，它的功效怎么样？

医生回答 (2)

曾重 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

人体的减肥方式有很多的影响，不仅仅是一种食物就可以达到减肥的效果，您说的可能是有一些巧合性和偶然性，燕麦是比较好的食品，但是对于减肥来说并不一定会有适合所有的身体状态，一个是要注意的就是不要吃油炸和油腻食物，同时运动方面要进行出汗半小时以上的调整。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，燕麦减肥法主要是因为燕麦是粗粮，人体不容易吸收，而且消化特别好。除了吃燕麦以外，平常也可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如，苹果，西红柿，黄瓜等，都有助于减肥。少吃主食，晚餐少吃或者不吃。平时也要注意多运动，也达到减肥的效果。

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