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赵静 主治医师
简介：对急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胆囊炎的治疗。
燕麦粥是有一定的减肥作用的，它含有亚油酸。燕麦粥含有丰富的亚油酸，亚油酸有一定的降脂减脂的作用。并且燕麦中含有丰富的纤维素和钙元素。它是一种低热量的饮食。在减肥期间可以多吃燕麦粥，可以形成饱腹感。另外它又有降压、降脂、预防心脑血管疾病的作用。
但是在减肥期间，也鼓励多吃一些青菜、水果以达到营养的均衡，也提倡通过适量的运动来达到减肥的效果。燕麦粥里面也含有丰富的钙元素，可以促进人体内的骨骼和牙齿的发育、成熟和成长。
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糖尿病可以喝燕麦粥吗
糖尿病指的是以高血糖为特征的代谢性疾病。随着生活条件的提升，人们管不住嘴迈不开腿，疾病就会找上门。目前，我国糖尿病发病率呈快速增长的趋势。据统计，2017年糖尿病患者就有1.144亿，居世界第一位。想要预防糖尿病，就要提... 详细»
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吃红糖燕麦粥会不会让人发胖
红糖燕麦粥，时将燕麦米和大米用水洗干净，泡一个小时左右，放入锅中加入适量的水，再根据自己的口味加入适量的的红糖。大火煮二十分钟，再转小火煮十五分钟，即可。红糖一种非常好的营养补品，燕麦是一种粗粮食物，对人体的新陈代谢有益... 详细»
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燕麦还是小麦胚芽减肥
燕麦和小麦胚芽这两种食物都对身体有好处，小麦胚芽主要是调节内分泌，可延缓皮肤老化、防皱等。它是一种低热量高蛋白的食物，脂肪和胆固醇含量很低，对减肥也有一定的功效。燕麦也是一种主食，营养价值高、粗纤维含量高、有效促进肠胃挪... 详细»
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