经常吃花生是否会胖
病情描述：我真的特别喜欢吃花生，基本上每天都会剥几颗来吃，最近知道花生脂肪含量是很高的，那吃花生是否会胖呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果只是少量食用，一般是不会引起肥胖的，但是不要再睡前服用，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的，所以平时只要注意合理膳食，荤素搭配，少吃油炸食品，不要吃夜宵，并且适当的参加一些体育运动，比如跑步，游泳等，一般不会引起肥胖的。
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病情分析：
喜欢吃花生，花生的脂肪含量，油脂含量都是比较高的，每天不要吃得过多了，特别是喜欢吃花生的人，每天吃上几颗就可以了，这个不一定会长胖，但是如果说平时的饮食当中不乏控制暴饮暴食，见到好吃的吃的比较多，晚饭的时候吃的比较多，很容易造成肥胖的情况，所以说还是要坚持的锻炼身体。
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