吃莲子可以减肥
病情描述：一直靠节食减肥，但晚上实在饿得不行想吃东西，吃莲子可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
适当的吃一些莲子是可以达到减肥的目的的，但是减肥的效果不是特别明显。而且莲子这种食物如果过多的摄入，也有可能会造成体寒的症状出现。所以在平时的生活中想要减肥的时候，要选择健康，对身体伤害小的方式，不要使用这种节食的方式，对身体造成严重的影响。
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病情分析：
吃莲子是不可以起到减肥的作用的，所以说调整好自己的心态靠节食减肥也是不可以的，因为有些人可能到后期的时候饿的受不了，会吃得更多，长得更胖，得不偿失，减肥还是要通过一种正常的方式，要在日常的饮食当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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