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怎么添加辅食?

病情描述:我的孩子今年5岁了,非常健康。平时主食吃的挺好的,也注重营养搭配。我想问,除了一般的主食,辅食应该吃点什么会对孩子身体好啊?然后怎么添加辅食?
医生回答 (2)
  • 王玉玮
    王玉玮 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    对于这个年龄段的孩子最主要的就是均衡的饮食,也就是说孩子什么东西都需要吃的,不能有偏食挑食的情况。孩子处于生长发育期间,尽可能的多吃一些优质的蛋白,比如说多吃牛肉、虾、海鲜等,多吃一些新鲜的蔬菜、水果可以补充体内的维生素。除此之外,还需要养成一个良好的生活习惯,需要早睡早起,这样对身体可能更好一些。

  • 孙莉
    孙莉 主治医师
    滁州市来安县三城镇医院 一级
    病情分析:

    五岁的孩子考虑是需要添加辅食的,例如每天服用一瓶酸奶,其实还必须要服用一些水果,是可以促进身体的营养吸收,包括补充微量元素促进,骨骼的发育等。例如每天服用一个苹果,包括服用一些葡萄等食物,都具有着益智的作用。还需要服用一些坚果,包括核桃,以及瓜子,开心果等,还需要服用一些蔬菜,包括鱼肉等。

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王玉玮
王玉玮 主任医师

山东大学齐鲁医院 小儿内科

擅长:擅长小儿心血管专业及儿童保健专业
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