首页 > 营养科>

怎么最减肥？

病情描述：我儿子今年22岁了，从小开始就比较胖，现在是越来越超出标准了，想着让他快点减肥，天天晚上跑步也不见有什么效果，所以想来请教一下医生怎么最减肥?

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥要做到三分练七分吃，饮食上应合理搭配，注意减少脂肪、碳水化合物的摄入，但也不能不吃，要每餐中碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素都有；平时还应注意多饮水，提高新陈代谢；尽量做到晚餐在六点之前吃完，睡前保持四个小时以上空腹，另外还要适当运动。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

像你这种情况，体重超标是要减肥的，而且最减肥的方法，是通过有氧运动，饮食的控制，也可以配合药物的调理，针灸埋线等综合治疗，科学减肥，这样才是，达到健康减肥目的的，这个过程需要坚持，以及需要有比较好的毅力，不要随便的滥用，减肥药物

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病 口腔癌 TORCH综合征 足穿孔 巨指症 吞咽痛 讷吃裂足 脑室炎 瘀肿 胰腹水 咽炎

相关语音

陈岩主治医师消化内科

怎么减肥最安全
陈岩主治医师消化内科

怎么减肥最健康
陈岩主治医师消化内科

什么运动最减肥
陈岩主治医师消化内科

怎样减肥最安全
陈岩主治医师消化内科

怎样运动最减肥
刘红波 副主任医师内分泌科

什么茶最减肥

相关文章

: 什么茶最减肥

茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪，还可以防止脂肪的堆积，同时还是是促进胃液... 详细»

: 最减肥的早餐

早餐应该平衡和营养，因为有些人不吃早餐，导致无精打采的工作，甚至晕倒。早餐对减肥... 详细»

: 最简单的减肥方法

减肥是一件挺艰辛的事，若想要减肥成功，那就要管住嘴和迈开腿。若有一定的坚持的信念... 详细»

: 最减肥的瑜伽动作

减肥瑜伽是一种力与美的结合，是一种由内而外发生改变的健康运动。瑜伽的分门别类有很... 详细»

: 晚餐吃什么最减肥

肥胖不仅影响体态美观，过度肥胖还会威胁到身体健康，现代人注重身材和健康，都注重减... 详细»

: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

怎么减肥最安全

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

答：你好，减肥是不能够用任何减肥产品的，打减肥针，吃减肥产品的话，它的副作用非常的大...

怎么减肥最健康? A：你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，身体太过懒惰，吃了睡睡了吃想不胖都....

怎么减肥最健康？ A：最健康的减肥方式就是控制饮食，并且要坚持运动。在饮食上要循序渐进的逐渐....

怎样最减肥？ A：你好，想要有一个好的身材，必须要严格控制热量的摄入，如果管不住自己的嘴....

男人怎么减肥最简单？ A：男人最简单最有效，最健康的减肥方式就是提议锻炼，只要长期坚持是可以达到....

相关医院

马鞍山市人民医院广州医科大学附属肿瘤医院天津市第一中心医院青岛市市立医院衡阳市中心医院国药东风总医院北京大学第一医院北京同仁医院广东省农垦中心医院海南医学院第二附属医院

相关药品

: 减肥胶囊 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 吉林省银诺克药业...
功效主治：清热，活血，降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

: 减肥胶囊 通化卫京药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 广东罗浮山国药股...
功效主治：

: 降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...
功效主治：滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。