食疗减肥是大家比较想知道的一个问题。也就是说想要减肥，到底要不要吃东西，该怎么吃东西。
这个时候要注意，要以消化快的食物为主，或者是以在体内停留代谢少的食物为主，或者是在体内不容易形成脂肪的食物，才是可行的。
这个时候应用的大部分是以比如蔬菜、水果类的为主，肉食要尽量减少。
但是，我建议如果有想减肥的朋友，第一，加强运动；第二，合理的控制饮食。这样就可以有一定的减肥效果。
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