哪种药物补钙效果最好？
病情描述：我妈妈今年七十岁岁，有时腿抽筋，自己感觉是缺钙的症状，此情况是否应该补钙，该如何补，哪种药物补钙效果最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于补钙建议选择碳酸钙或者是乳酸钙，相对来说补钙的效果比较好一些，有利于药物吸收和消化。老年人很容易出现缺钙的现象，在饮食方面也要注意，应该多选择一些含钙质比较丰富的食物。比如牛奶、豆制品、虾皮等，同时还要多晒太阳，做运动锻炼，能够促进钙的吸收。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，您这种情况可以口服钙片，平常的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝汤，里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。
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