天天吃豆腐能减肥
病情描述：我最近一段时间发胖严重，想要节食减肥，请问天天吃豆腐能减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，如果每天只吃豆腐的话，那么肯定是不行的，身体是需要很多种营养成分的，想减肥建议控制饮食，不过多的摄入热量，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行，不要吃的太饱，在运动方面更需要加强运动，不能够懒惰。
-
-
-
沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是可以的，豆腐是一种豆制品，其中的蛋白质含量丰富，非常有利于身体健康，另外热量含量也不是很高，可以在减肥期间食用，但是并不建议在减肥期间只吃豆腐这一样食物，因为这容易造成机体营养摄入不均衡，不利于身体的健康，所以建议吃适当的水果蔬菜，补充维生素和矿物质，有利于身体健康。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号