减肥期间早餐能吃奶粉
病情描述：有高血压，高血糖等疾病，需要减肥十多斤，减肥期间早餐能吃奶粉吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥期间早餐能吃脱脂的奶粉，脱脂奶粉是将牛奶去除脂肪后干燥而成的，除脂肪降低到1%左右以外，变化不大。 脱脂奶粉不含脂肪，适合肥胖需要营养补充的人饮用。
但是，脱脂奶粉无论怎么说都是乳制品，其中的糖分在体内的一定状况下可以转化为能量，能量沉积就转化为脂肪。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
最好不要吃奶粉，因为奶粉的含糖量是很高的，吃了的话会导致血糖的增高，像这种情况，可以多吃一些低能量的食物，而且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以选择早上吃一些燕麦片，吃上一点就会出现饱腹的感觉，不会感觉那么饥饿，而且也会有减肥的功效，可以进行一些运动。
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