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减肥可以吃橄榄油

病情描述:我身体肥胖,最近一段时间在节食减肥,不敢吃油腻的东西,请问可以吃橄榄油吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以吃橄榄油的橄榄油,含有不饱和脂肪酸,里面胆固醇也比较的低,对于减肥有一定的帮助作用,里面含有的脂肪酸可以加快体内脂肪的燃烧,能够促进身体的新陈代谢,可以将身体里面多余的一些毒素排除在体外,还具有润肠通便的作用,能够促进胃肠道的蠕动,防止便秘的现象。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    橄榄油可以促进身体血液循环,还有皮肤的代谢,喝橄榄油可以促进消化,同时缓解胃痛或胃胀气以及胃灼热的现象,长期喝有利于减肥。减肥重在坚持,所以一定要多注意身体锻炼,只有锻炼和饮食相结合,才能够起到最佳的效果。减肥要少吃主食,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食...

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