晚餐只吃水煮生菜能减肥
病情描述：我为了减肥现在晚上就只吃水煮生菜了，晚餐只吃水煮生菜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
只通过节食来进行减肥的话，那么是不能够瘦下来的，因为你早上和中午吃的比较多，而晚上虽然说吃的比较清淡，但是你没有运动，在不运动的情况下，那么脂肪是不会燃烧的，就不会造成瘦下来的现象的，所以一定要通过饮食加运动相结合的方式来进行减肥才是最健康的。
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病情分析：
你好，这种饮食是非常不健康的，水煮菜的话里面破坏了蔬菜中的维生素，所以长时间吃水煮菜的话，对人的身体是非常不好的，减肥一日三餐都要吃，并且尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，正常的炒菜就可以了，不一定非要这么极端的来减肥的，另外，平时一定要注意，不要暴饮暴食，多做运动才能够有效减肥。
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