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请问吃什么可以补肾健脾呢？

病情描述：请问吃什么可以补肾健脾呢？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

补肾健脾的食物有很多，生活中比较常见的有韭菜，核桃，牛肉，羊肉，各种动物的肾脏，栗子黑芝麻，黑豆，生蚝，大枣，山药，莲子，扁豆，山楂，桂圆等，除了吃这些食物以外平时也要规律自己的日常三餐饮食，同时也要配合长期的体育运动，都可以起到补肾健脾的作用。

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