吃蒸土豆可以减肥吗
病情描述：买了好多土豆打算蒸着吃，听说土豆对减肥很有帮助，吃蒸土豆可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，土豆的淀粉含量比较高，吃多了，不但减不了肥，反而容易长胖，想要减肥的话，平时对于一些油炸食物或者是一些烧烤类食物要少吃，平时也不能喝任何饮料，只能喝白开水，一日三餐只能吃个半饱，并且除了在饮食方面要控制在运动方面，更需要多做运动，只有这样才能够有效减肥。
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病情分析：
蒸土豆也不可以起到减肥的作用，但是吃一些土豆对身体来说也是有好处的，减肥是一个综合的因素，并不是说吃某一种东西就能够达到减肥的效果，所以还是要调整一下自己的心态是比较好的，建议还是要坚持的锻炼身体不要中断，不仅可以减肥，还能够提高身体素质，而饮食的控制很重要，少吃多餐。
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