减肥操是怎么做的
病情描述：得了高血压，糖尿病，并且体型还很肥胖，想要练减肥操来缓解，减肥操是怎么做的？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥操的做法是比较多的，建议可以通过一些视频来跟着一起做也是比较好的，如果说自己还有一些其他的慢性疾病的存在，体型还比较肥胖，那么建议一定要坚持的进行一些体育锻炼，最简单的就是每天坚持的走路，这些对于疾病的控制以及身体的健康都是有好处的，饮食一定要少吃多餐。
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病情分析：
减肥操是比较多的，要看自己选择的是哪一种，现在的各种信息比较发达，可以通过网上查询一些自己的需求来选择适合的方法，长期的坚持都能够达到比较好的效果，而且高血压糖尿病患者比较胖，一定要控制一下自己的体重，选择运动方式的时候不能够过于剧烈，还是要循序渐进慢慢的增加。
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