减肥能吃酱牛肉吗
病情描述：运动减肥的同时也在进行节食，不敢吃高热量的东西，但昨天实在饿的受不了了，身上没劲就吃了牛肉，减肥能吃酱牛肉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，酱牛肉这种食物热量比较大，肯定不能够过多的去吃的，想要减肥在饮食方面一定要严格控制，但是不能够太过极端，饿的受不了说明饮食控制的太厉害了，必须要满足身体最基本的热量需求才可以，人每天大概需要2100卡路里的热量，千万不要过低也不能够过高。
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病情分析：
减肥的过程当中吃酱牛肉也是可以的，适当的吃一些，并没有什么太大的影响，减肥的过程当中如果说通过节食的这种方法应该是不能够起到很好的作用，到后期的时候饿的受不了会吃的，更多可能会导致更加胖的这种情况，所以说还是要调整一下自己的心态，要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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