哺乳期妈妈缺钙怎么办？
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病情分析：
哺乳期妈妈如果缺钙可以通过饮食来补钙，孕妈妈可以多吃钙含量多的食物，或者是可以促进钙吸收的食物，比如奶类、动物肝脏、鱼肉类等，紫菜、菜花含钙也是很丰富的，这些都可以适量的多吃一些。如果说哺乳期妈妈吃了这些含钙量比较高的食物，还是有缺钙的表现，那就说明缺钙是非常严重了，哺乳期的妈妈除了饮食补钙之后，还可以服用一些钙剂或者钙片。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，哺乳期妈妈缺钙，可以口服专门针对哺乳期妈妈的钙片，例如迪巧钙片，平常的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬些骨头汤喝，既能补钙又能增加奶水量，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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