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吃什么食物新陈代谢快?

病情描述:吃什么食物新陈代谢快?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要新陈代谢快可以选择食用蜂蜜,因为蜂蜜中含有多种活性酶体以及氨基酸成分,这些成分可以有效增强消化酶活性,提升消化系统组织的运行效率,也可以提高人体免疫系统以及预防病症的发生,加速新陈代谢的食物还包括猕猴桃、香蕉等膳食纤维素含量较丰富的食物。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,洋葱,玉米,大蒜,海带等食可以加快人的新陈代谢的,但是加快新陈代谢最有效的就是运动,而不是依靠某种食物来实现的,人的新陈代谢的快慢一般是根据人的体质决定的,如果新陈代谢慢的话,最通用的方法就是加强体育锻炼的亲,祝您健康。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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吃什么食物新陈代谢快

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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