头发的新陈代谢是多久？

病情描述：头发的新陈代谢是多久？

医生回答 (2)

聂小娟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

正常情况下，头发新陈代谢的周期比较长，一般3~5年。头发处于健康状态，一个月内会长出1厘米左右。建议平时注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如酸辣粉、辣椒等，合理饮食，注意保持规律的作息时间。同时，适当的运动，这样做可以保持头发健康生长，不会脱太多头发。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，就我们正常人来讲，一般自然新陈代谢的头发，每天可以生长0.3毫米，一个月可以长1厘米左右，头发的新陈代谢是正常的自然现象，有人也有头发脱落的现象，这个都不必担心的，毛囊的新陈代谢大概是一个月的时间。在头发护理上，只要平时合理饮食，均衡营养就可以了。

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