减肥吃黏玉米好还是水果玉米好
病情描述：上周称重的时候，发现自己的体重超重了，准备把体重减下来，减肥吃黏玉米好还是水果玉米好？
医生回答 (2)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
黏玉米和水果玉米里面含有热量都不是特别的高，在减肥期间选择哪一种玉米都是可以的，而且玉米里面含有的纤维素也比较多，能够增加饱腹感，可以控制其他食物的摄入，还能够缓解便秘的症状。在减肥期间饮食方面要特别的注意，像一些含淀粉以及含糖分比较多的食物要少吃一些。
-
-
病情分析：
在减肥的过程当中，不管吃哪一种玉米都是可以的，但是不要太甜就可以了，因为在减肥的过程当中，对于饮食的控制还是比较严格的，一些过甜的过咸的过于油腻的食物，胆固醇含量比较高的食物都是要少吃一些的，而且除了在饮食方面进行控制以外，在日常的生活当中，也是要坚持的进行体育锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号