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吃很多长不胖好吗

病情描述:这个月,经常吃炸串,烧烤,烤鱼等等但是没有一点增重迹象,吃很多长不胖好吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃的很好,体重没有增加,长不胖,如果饮食量比较少的话,也会容易产生能量的不足,也不会增加体重,在饮食好的基础上要增加饮食量,增加能量的储存,就可以达到增加体重的效果,要注意多吃高蛋白的食品,高脂肪的食品来补充人体内的能量,同时还要注意检查有没有出现慢性消耗性的疾病。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    肥胖主要是因为机体摄入的能量大于了消耗的能量所引起的,如果吃的多,运动的也多,长不胖就是比较正常的现象,平时一定要注意合理膳食,要按时吃饭,不要暴饮暴食,也不要长时间吃油炸食品,熏烤类食品,这类食物含有的亚硝酸盐比较多,不利于我们的身体健康。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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